Makanan yang paling Anti Inflamasi
Makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan rempah-rempah mengandung senyawa anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan. Makanan yang paling anti-inflamasi mungkin meliputi: buah beri. ikan berlemak.
Diet sehat memiliki banyak manfaat
Mendukung pertumbuhan dan perkembangan manusia. Menjaga tingkat energi tubuh agar tetap optimal. Mempertahankan berat badan yang sehat dan ideal. Meningkatkan kesehatan mental, seperti menjaga suasana hati dan mengurangi risiko gangguan kejiwaan.
Mengendalikan Tekanan Darah dan Mencegah Komplikasi
Mengendalikan tekanan darah dan mencegah komplikasi hipertensi memerlukan pendekatan yang komprehensif. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil